Категория
Беговые дорожки
Велотренажеры
Эллиптические тренажеры
Гребные тренажёры
Степперы и мини-степперы
Лыжные тренажеры
Детские тренажеры
Вентиляторы
"Почему кардиотренажер для дома - это необходимость: особенности выбора и использования"
Хотите поддерживать свою форму, но не имеете времени посещать спортивный зал? Кардиотренажер для дома может стать идеальным решением! В статье мы расскажем, как выбрать подходящий тренажер для ваших целей, как правильно использовать его, чтобы достигать максимальных результатов, и какие ошибки нужно избегать. Узнайте, как превратить свой дом в полноценный спортзал и продвинуться к своей цели фитнеса!
ТОП-5 кардиотренажеров для дома
Мы составили ТОП-5 рейтинга кардиотренажеров, которыми следует пользоваться как дома, так и в тренажерном зале. Рейтинг основывается только на наших наблюдениях, наиболее популярные к покупке #GEOTAG#.
Что лучше для дома: эллипсоид, степпер, дорожка? Плюсы и минусы каждого варианты и на какой кардиотренажер стоит обратить особое внимание?
Эллиптические тренажеры
Эллипсоид эффективен, безопасен, не несет ударных нагрузок, полезен тем, кому бег противопоказан. При выполнении упражнений на эллиптических тренажерах сжигается столько же калорий, как и на беговой дорожке.
Велотренажеры
Различные настройки положения руля, сидения, прикладываемых усилий – не оспоримые плюсы велотренажеров. Существуют горизонтальные и вертикальные велотренажеры. Лучшие модели:
Беговая дорожка
Амортизация бегового полотна важный показатель, если уровень амортизации будет недостаточным, то нагрузка на поясничный отдел будет увеличиваться. На беговой дорожке можно сочетать ходьбу и бег, можно менять уровень наклона. Если на велотренажере можно вяло крутить педали, то на дорожке так не получится. Включил и пошел. Габариты беговых дорожек бывают различными, от полу метра, до полноценных моделей. В нашем магазине представлен широкий выбор беговых дорожек как с низкими ценами, так и тренажеры премиум класса.
Степпер и мини-степпер
Лучшие степперы это те, при работе на которых не нужно отрывать стопы во время выполнения упражнений. Во время работы на степперы активно включаются мышцы, стабилизирующие положение тела, удерживают позвоночник и это очень сильно увеличивает расход калорий. Малый габаритный размер позволяет разместить тренажер даже в маленькой комнате. Мини-степпер суперпопулярен у девушек.
Гребной тренажер
Он прославился благодаря кросс фиту. Ранее о данном кардиотренажере было мало известно широким массам людей. В большей степени напрягается именно верх тела (руки, спина, плечи). Главное преимущество – минимум времени, максимум эффективности. Всего 1 минута на гребном тренажере заменит 10 минут занятия в спортзале. 20-50 гребков уже будет достаточно, чтобы почувствовать себя бодрее. А для экономии места, лучше выбирать гребной тренажер DFC R403A